jak brac

A może brać tak jak w nietreningowe???

oczywiste ze jak w nietreningowe nie wiem czemu mialby brac 30 :o

Ja Hmb zawsze dokupywałem do cyklów na zwykłym mono i były większe efekty niz przy samym mono, ale jeśli chcesz brać osobno to najmniej 3 miechy i też nie wiadomo czy zadziała jak masz hajs to zainwestuj w HMBolon NX

Bralem wiecej jak robilem cykle, teraz celowo tak zmniejszylem, bo chcialem brac ciagle - z tym ze nie wiem czy dobrze to wykombinowalem

najlepiej jakbys po cyklu zrobil przerwe i pozniej mozesz brac w stalej suplementacji tak jak ci napisalem..

aha ale to jak mam miarke w ml to ile mam brac zeby bylo te 2,5 g??

jak nic więcej z kreatyną nie brałeś to możesz brać już cm3

ja kiedyś waliłem jedną miarkę co była w srodku to mi ręce chodziły jak u alkoholika i nie moglem w miejscu wysiedzieć a co sie potem okazało ta miarka miała 18g a powinienem brać 5 :)

zatem powinieneś wiedzieć jak i kiedy brać białko i gainera. Kreta 5g w DNT i 2x5g w DT Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-09-06 22:26:44

5g. -jak dla mnie- to dawka dla przedszkolaka, ale sa tacy ktorym wystrcza a stowy nigdy nie wazylem jesli juz to w każdy dzien po porcji każdego. 1x cp i 1x mono Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-06-27 20:05:49

[...] to niebo a ziemia. Nitro dzialalo na mnie suuper i bardzo dlugo moglem cwiczyc i cwiczyc a efekty cyto..czuje takdo 45minutpo wypiciu a potem to nic ciekawego. niby w 45 minut mozna cos pocwiczyc, niby prawda ale i tak to nie to co nitro!! Ale z drugiej strony nitra nie poleca sie brac drugi raz bo juz tak nie kopie jak za pierwszym razem

Tak jak wyzej - dieta. Po drugie 16 lat i brac krete myślę ze za wcześnie. Jesli z diety bedziesz dostarczał wystarczająco bialka jedyny sumplement jaki możesz kupic do bcas ale mozesz nie musisz

staż?? a zajrzyj sobie do profilu bo już nie mogę... jak już pisałem "reklama dźwignią handlu" ty lepiej przeczytaj opakowanie dextrozy to się dopiero dowiesz wielu ciekawych rzeczy Badania swoją drogą, rzeczywistość swoją. Dlaczego piszesz o wyższości innych form kreatyny nad mono?? Co takiego ma magnezowy chelat i [...]

Spox - glutaminkę też mam a jesli już to w dni nietreningowe brać taką samą porcję jak w treningowe (7 kapsów - policzyłem ) czy mniej? p.s.dziękuję wszystkim, którzy się wypowiedzieli.

Jak do treningow plywackich dojda treningi silowe to zabraknie tobie kcal, bo skads musisz brac energie i budulec miesnia.

mam czasami skurcze mięśni w nogach rano lub gdy kładę się spać no i ogólnie czytałem że dobrze jest brać magnez jak się cwiczy...

Bez obaw jak pisze tak jest !!! Bez wahania mozna brac od niego jestem jego stalym klientem Polecam w 100%

wpc odpada syfi strasznie i słabe jak dla mnie . Myślałem o olimpie whey. czyli stacka lepiej nie brać? albo jabłczana?

Dokładnie jak chcesz brać 2 to bierz jedną np: po śniadaniu a drugą po obiedzie...

[...] na youtube tutoriali jest tego w brud. Ale z wlasnych doswiadczen wiem ze musisz dobrze robic tornado kick'a czyli 360 dopiero wtedy mozesz brac sie za 540 noge nie kopiaca pod koniec kopniecia lekko podegnij a kopiaca ciagnij mocno. i nogi tak jak by maja siewymienic przez skret w biodrach nie kopiaca do przodu a kopiaca do tylu :) Powodzenia